OBSERVEZ, COMPRENEZ et ACCEPTEZ vos comportements sans JUGEMENTS tout au long de la journée.
- OBSERVER c’est voir ses réactions dans les situations du quotidien.
- COMPRENDRE c’est trouver le pourquoi afin d’accepter la situation telle qu’elle est sans jugements car cela changera.
Bon courage !
Vous trouverez chaque dimanche et chaque jeudi une pratique simple et efficace pour vous aider à alléger les difficultés rencontrées.
